Hamburger Projekt, Woche 08 (v.14): Beim Training gezockt, im Wettkampf gerockt!

Ohne Worte... Und stolz.

So schnell ist sie also herum, die erste Halbzeit der lustigen Marathon-Trainingssaison 2015. Hatte ich letzte Woche völlig vergessen zu erwähnen. Und -schwuppdiwupps!- sind´s nur noch mickerige 6 Wochen bis ich nach Hamburg reise um durch Hamburg zu lustwandeln, im … Mehr? Mehr!

Viermal Vier. Oder: Woche 8

LdS-2014-01

Ja, liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde, mit Elfkommazweisechsfünf-Kilometer-Stiefeln nähern wir uns einem nächsten läuferischen Höhepunkt in meiner Freizeit-Athleten-Karriere, und heute in zwei Wochen bin ich schon um weitere einundzwanzigkommaeins Wettkampferfahrungskilometer reicher. Ein nächster Schritt Richtung Marathon-Ambition. Vorher gibt´s aber noch ein … Mehr? Mehr!

TestLauf (noch 3 Wochen)

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So, es ist soweit. Die Generalprobe steht an. Vorher gilt es aber eine gänzlich überraschende Herausforderung zu bewältigen: der Winter kehrt mit viel Freude zurück! Und er bietet das ganze Programm: arschkalt, phantastische Schlitterstrecken, wie sich das eben für einen … Mehr? Mehr!

LeerLauf (nur noch 4 Wochen!)

Leerlauf_01

Das ist sie, die letzte „fette“ Trainingswoche vor dem ersten Wettkampf und auch die umfangreichste in der Gesamtkilometerleistung. Und– es ist alles dabei, was das Läuferherz begehrt! Flotte Tempo-Einheiten und der titelgebende Lalala. Die Woche beginnt am Montag, um Herrn … Mehr? Mehr!