Hamburger Projekt, Woche 02 (v.14): Erstmal(s) „Butter bei die Fische“

...verlangen ambitionierte Umsetzung!

Die Woche beginnt im finstersten Herbst und am Montag. Der geneigte Leser sieht das ja hier nicht so unmittelbar, aber in den nächsten 10 Wochen, ungefähr, gibt es immer ein sicheres „Doppeltraining“, das heißt zwei Lauftrainings hintereinander. Und zwar immer … Mehr? Mehr!

Hamburger Projekt, Woche 01 (v.14): Laufen ist schon doch ziemlich anstrengend

Für den Fall, dass Körper und Geist eine Einheit bilden, und davon gehe ich fast aus, dann waren sich beide Elemente, vereint in meiner Person, in dieser Woche einig: verdammt, wir hatten Sport gar nicht als SO anstrengend in Erinnerung! … Mehr? Mehr!

TestLauf (noch 3 Wochen)

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So, es ist soweit. Die Generalprobe steht an. Vorher gilt es aber eine gänzlich überraschende Herausforderung zu bewältigen: der Winter kehrt mit viel Freude zurück! Und er bietet das ganze Programm: arschkalt, phantastische Schlitterstrecken, wie sich das eben für einen … Mehr? Mehr!

FortLauf (noch 5 Wochen)

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So langsam nähern wir uns ja dem Großen Ereignis, dementsprechend konsequenter wird nun auch der Freiluftsport! Das bedeutet natürlich keineswegs eine Einbuße an Lauffreude, ganz im Gegenteil: es macht gleich viel mehr Spaß. Besonders wenn ich merke, dass Stück für … Mehr? Mehr!

DoppelLauf (noch 7 Wochen)

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Nun, liebe Leserinnen und Leser, ich habe es angekündigt: Eine läuferische Minimalwoche, nichtsdestotrotz gefüllt mit zwei freiluftigen Erfüllungen! Als da wären: Am Mittwoch Partnerlauf. Zusammen mit einem weiteren netten Menschen, Andreas, ging es auf die altbekannte Runde großstädtischen Straßenlaufs mit … Mehr? Mehr!

UnterLauf (noch 11 Wochen…)

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Lieber Herbert, es tut mir leid. Ja, ganz ehrlich. Diese Woche habe ich am Montag mein Training geschwänzt. Ich weiß, da wäre Tempo drangewesen. Aber- hey, dafür habe ich am Sonntag eine fette Runde auf´m Crosstrainer abgerissen! Ist das denn nix? … Mehr? Mehr!